La segunda semana de marzo va a empezar con una Alerta Amarilla por calor extremo, según el Servicio Meteorológico Nacional. La temperatura prevista para este superará los 30°C a partir del mediodía en el Valle Central, llegando hasta los 38°C como máxima. Un pequeño alivio llegará recién por la noche, cuando la temperatura descienda hasta los 32°C.
Otras provincias afectadas por la Alerta Amarilla son Santiago del Estero, Chaco, norte de Santa Fe, Corrientes y Misiones, mientras que para Formosa, Norte de Chaco y Salta tienen una Alerta Roja.
Qué implica una Alerta Amarilla por calor extremo:
Para este caso de alerta, el calor puede tener un efecto leve a moderado en la salud. Las temperaturas extremas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá solicitar de inmediato asistencia médica.
