La ola de calor se hace sentir, y en Catamarca se acaba de emitir una alerta naranja por temperatura extrema en la última actualización de los datos del Servicio Meteorológico Nacional.

Con temperaturas que superan los 37°C en varias localidades de la provincia, una sensación térmica que se acerca peligrosamente a los 40°C, Catamarca se mantiene en el Top 10 de las provincias más calurosas.

En la actualización de las 19:00 hs del Servicio Meteorológico Nacional, Catamarca bajó 8 puestos, considerando que pasado el mediodía estaba en el segundo, con una temperatura de 34°C en todo el Valle Central.

Ahora se mantiene en los 37°C, la provicnia que la está pasando peor y que lidera el ránking es San Juan, con 41.8°C.

Si estar en el top 10 del ránking de temperaturas no fuera suficiente, el SMN actualizó el sistema de alerta temprana, y podemos observar que, a comparación de este lunes, todo el territorio provincial está coloreado de naranja, lo que implica que el calor extremo puede afectar de manera moderada a grave en la salud de sus habitantes, especialmente para los grupos de riesgo, que en este caso son los niños y los adultos mayores, con quienes se deben extremar los cuidados para que no sufran golpes de calor.

Es por esto que se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones para este tipo de eventos por temperaturas extremas, recopilados del Ministerio de Salud Nacional.

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
  • Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
  • Solicitar de inmediato asistencia médica.
  • Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

¿Vendrá el alivio durante la semana?

Según el pronóstico extendido del SMN, esta ola de calor continuará por el resto de esta semana y para los primeros días de febrero, aunque se podrán dar unas cuantas tormentas aisladas en diferentes sectores de la provincia, las temperaturas para estos días superan los 30°C, llegando incluso a los 41 °C, por lo que se recomienda seguir las indicaciones del Ministerio de Salud mencionadas en el párrafo anterior.