En la última actualización del SAT (Sistema de Alerta Temprana) del Servicio Meteorológico Nacional, en el apartado de Temperaturas Extremas por calor, Catamarca figura como una de las provincias con una Alerta Amarilla, que en este caso implica que el calor puede pueden resultar peligroso “para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas" advierte el nivel amarillo en el SMN.
Las zonas afectadas son, con temperaturas que superan los 30°C: Valle de Santa María, Tafí del Valle, zonas montañosas de Andalgalá, Chicligasta, Juan Bautista Alberdi, Lules, Monteros, Río Chico y Tafí Viejo.
Además de esta Alerta Amarilla por calor extremo, la zona del Valle Central, a pesar de no aparecer en el SAT, sí está pasando una jornada calurosa y sofocante, ya que en la última hora, la ciudad Capital tiene una sensación térmica de 39.6°C, lo que la ubica en el top 10 de las zonas con un evento de temperatura extrema a nivel nacional, siendo superados por Formosa, Chaco y Santiago del Estero, con temperaturas que superan los 35°C pero con sensaciones térmicas que superan los 45°C.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá solicitar de inmediato asistencia médica.
