• Dólar
  • BNA $909.5 ~ $909.5
  • BLUE $1245 ~ $1245
  • TURISTA $1455.2 ~ $1455.2

10 C ° ST 9.27 °

Unión Radio 91.3 en vivo

Bienestar

Cuáles son las claves para ser una persona feliz, según Harvard

Según el científico social Arthur C. Brooks, existen tres pilares fundamentales para lograr una vida repleta de felicidad.

28 Abril de 2024 23.13

La búsqueda de la felicidad es lo que todas las personas aspiran en su vida y gracias a Arthur C. Brooks, científico social y profesor en la Universidad de Harvard, conseguirla es posible.

Aunque, el catedrático le dio un vuelco a la cuestión y reveló que no se debe aspirar a ella como un destino, sino como una forma de vivir la vida.

Brooks dedicó años al estudio de la búsqueda de la felicidad y llegó a la conclusión que existen “macronutrientes de la felicidad”: disfrute, satisfacción y propósito.

Cuáles son los “macronutrientes de la felicidad”

  • Disfrute: Según Brooks, esto traspasa el placer momentáneo. Él se refiere a este punto una “experiencia más rica y duradera” tanto en compañía como en soledad, como leer un libro, dar un paseo o ver una película.
  • Satisfacción: A diferencia de muchos autores, Brooks propone que la verdadera satisfacción se obtiene luego de pasar por desafíos y tras superar obstáculos. “Nosotros, como humanos, necesitamos luchar, esforzarnos, sacrificarnos, incluso necesitamos dolor en nuestras vidas, porque eso es en realidad cómo ganamos algo”, explicó.
  • Propósito: Este último concepto, pero no menos importante, el catedrático lo define como una mezcla de coherencia, finalidad y significado. Esto quiere decir que la existencia del ser humano debe tener una dirección y sentido más profundo. “El propósito de mi vida es compartir los secretos de la felicidad” o “estoy aquí para difundir el amor en abundancia”, son ejemplos que reflejan cómo un propósito claro puede guiar nuestras acciones y elecciones diarias hacia un bien mayor.